はじめまして。ケーアイと申します。
突然ですが、皆さんはダイエットをしたことがありますか？
やったことがある！という方は多いと思います。私もその一人です。
ただダイエットを成功させるのって難しいですよね、、。何より継続するのが大変、、。
私も非常に苦労しました。
そんな私ですが仕事をする傍らMAX80.4㎏から65.2㎏までの減量に成功しています。
そこで私の経験の全てを生かしてダイエットにお困りの方、これからダイエットを始めようかと思って
いる方に向けて情報を発信できたらなと思いブログを開設しました。
ダイエットの経緯
私は大学を卒業するまでは体重70kgくらいの細マッチョという感じでした（笑）
卒業後、会社員になりストレスで色々食べるうちに気づいたら80.4㎏にまでなっていました。
自分の見た目が悪くなっていくとどんどん仕事に対しても自分に対しても自信がなくなってしました。
そして、しまいには仕事中にスーツのズボンが避けるくらいです（笑）
心身ともに影響が出はじめたのでダイエットを決意しました。
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ダイエット期間
私の場合は約8ヶ月です。
もちろん、8ヶ月ずっと頑張っていたわけではありません。
途中でハイカロリーなものを食べることもありました。（切れ食いなんてざらにありました笑）
それでも痩せられたのはダイエットを「継続」していたからです。
「その継続が難しいんだよ」という声が聞こえますが、ポイントがあります。
それは頑張りすぎないことです。
どんなに時間が経っても継続していれば必ず成功すると私は思っています。
最後に
ダイエットにはいろいろな方法があります。
情報の取捨選択が難しいですが、これだけは覚えておいてください。
すぐに痩せる方法は健康的ではない
ということです。
今後はこのサイトから、皆様に健康的に痩せられるように
私の経験をもとに情報を発信していきますのでよろしくお願いします。
ここまで読んでいただきありがとうございました！
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